Są 2 szkoły traktujące o suplementacji diety przez sportowców. Jedna mówi, że suplementy wchłaniają się znacznie gorzej niż pożywienie i nie powinno się ichniejszym sztucznie pakować w organizm. Druga natomiast podaje, że bez odżywek w znaczącej liczbie przypadków trudno albo nawet niemożliwe jest osiągnięcie odpowiednich wyników. Dlatego też odżywki przez nieustająco budzą spory i kontrowersje. Jeżeli już zbilansowane produkty, które dostarczają nam dużej ilości witamin i mikroelementów są dobre, o tyle już taka kreatyna lub inne substancje brane w dużych ilościach niekoniecznie będą dla nas takie idealne.

Bez wątpienia zanim zaczniemy brać cokolwiek, musisz się dobrze zbadać, żeby dowiedzieć się, czy nie mamy jakichś niedoborów i czy by bez wątpienia nasze ciało nie ma jakiegoś składnika pod dostatkiem. Może się gdyż zdarzyć, że pewien suplement wcale nie jest nam potrzebny. Sklep z odżywkami kusi różnorodnością, ale ani jedna osoba z całą pewnością nie powinien brać żadnych suplementów bez konsultacji z lekarzem, dietetykiem i trenerem. Zamysł żywieniowy musi być należycie ustalony pod suplementy, a nie przebiegać osobno bez żadnego uwzględnienia co bierzemy i w jakiej ilości. Do takich sytuacji z całą pewnością nie ma możliwość dochodzić. Dlatego także należy sobie zdać sprawę z tego, że pomimo iż sklep z odżywkami Warszawa ma duży asortyment, to nie są to lizaki i nie można ich w ten metodę traktować. Gdy chcemy schudnąć albo tworzyć masę, to naturalne jest, że będziemy przyjmować jakieś odżywki, natomiast we wszystkim trzeba zachować adekwatny umiar tak, aby człowiek nie zagalopował się zbyt bardzo.

Więcej: odżywki.